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Reto Hello Cúrcuma
22 días. Una taza. Un hábito para siempre.
Durante 22 días, un gesto pequeño se convierte en elección, una elección en hábito, y un hábito en una nueva estructura habitable para ti.
Después, 6 días de refuerzo. 28 días de
transformación real.
¿Por qué exactamente 22 días?
"El 22 y los rituales asociados a este número, son arquitectura sagrada, la biología (que es sagrada forma) lo comprende, vibra a su ritmo y lo integra. Es el cuerpo el que lleva el
ritmo de la integración, no la mente. Ella debería estar al servicio de nuestro cuerpo y no al revés...
Vamos a ayudar al cuerpo a construir y a la mente a rebajar su intensidad creando hábitos, y formas bajo la sagrada estructura del número 22." — Ruth Rubio
Tu misión
Tomar cúrcuma cada día y permitir que tu cuerpo se transforme.
La clave es la consistencia. No es magia, es ciencia. La cúrcuma necesita su tiempo para hacer su trabajo, y realmente funciona.
Te recomendamos elegir un momento fijo del día (mañana, tarde o antes de dormir) y conviértelo en tu ritual. El hábito no es lo que haces, sino cómo lo haces. Tómate esos 5 minutos para ti. Siéntate, respira, disfruta cada sorbo.
Descarga tu calendario (28 días)
Apúntate al Reto y te enviamos tu calendario. Va a ser tu mejor aliado. Táchalo cada día que tomes tu Golden Milk.
Cuelga el calendario donde lo veas cada mañana. Ver los días
tachados es un recordatorio visual de tu progreso.
Después de 21 días ya habrás consolidado el hábito.
¿Aún no tienes tu pack reset 22?
¿Nos ayudas a difundir el #retohellocurcuma?
Sube tu historia y menciona a @hellocurcuma
ADVERTENCIA: Es posible que durante este reto te llamen él o la hierbas. Céntrate en ti, porque cuando lo acabes y esas personas hayan pasado por un catarro y a ti te vean tan bien, entonces ahí te preguntarán qué hiciste. Y oye, si aprecias a esa persona, comparte con ella este Reto.
De una planta tan bonita nada puede salir mal.
